健康知道
廖張?jiān)?/span>
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
主任醫(yī)師
年輕人經(jīng)常頭暈可能由熬夜疲勞、低血糖、貧血、耳石癥等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、糾正貧血、耳石復(fù)位等方式治療。
1、熬夜疲勞睡眠不足或作息紊亂會(huì)導(dǎo)致腦供血不足，引發(fā)頭暈、注意力不集中等癥狀。建議固定作息時(shí)間，保持充足睡眠。
2、低血糖不規(guī)律飲食或過(guò)度節(jié)食可能導(dǎo)致血糖過(guò)低，伴隨心慌、冷汗等。需按時(shí)進(jìn)餐，可適當(dāng)補(bǔ)充葡萄糖口服液或糖果緩解。
3、貧血缺鐵性貧血與頭暈、面色蒼白等癥狀相關(guān)，可能與挑食、月經(jīng)量多有關(guān)?？煞苗晁醽嗚F片、右旋糖酐鐵分散片等鐵劑，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入。
4、耳石癥內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落會(huì)導(dǎo)致與體位相關(guān)的眩暈，持續(xù)時(shí)間短但反復(fù)發(fā)作。醫(yī)生可通過(guò)復(fù)位手法治療，嚴(yán)重者可口服倍他司汀片改善微循環(huán)。
日常需避免突然起身，適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，若頭暈持續(xù)不緩解或伴隨嘔吐、意識(shí)障礙需及時(shí)就醫(yī)。
