健康知道
體重210斤且身高185厘米屬于肥胖癥。肥胖癥的判斷主要依據(jù)體重指數(shù)、腰圍測(cè)量、體脂率評(píng)估、基礎(chǔ)疾病風(fēng)險(xiǎn)等因素。
1、體重指數(shù)：體重指數(shù)超過28屬于肥胖，計(jì)算方式為體重除以身高的平方，該數(shù)值超過標(biāo)準(zhǔn)范圍時(shí)需要引起重視。
2、腰圍測(cè)量：男性腰圍超過90厘米或女性腰圍超過85厘米時(shí)，可能提示存在腹型肥胖問題，這類肥胖與代謝性疾病關(guān)聯(lián)密切。
3、體脂率評(píng)估：男性體脂率超過25%或女性超過35%時(shí)屬于肥胖范疇，專業(yè)體脂測(cè)量能更準(zhǔn)確反映實(shí)際脂肪堆積情況。
4、基礎(chǔ)疾病風(fēng)險(xiǎn)：肥胖常與高血壓、糖尿病等慢性病相關(guān)，伴隨相關(guān)癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行系統(tǒng)評(píng)估和干預(yù)治療。
建議通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加有氧運(yùn)動(dòng)等方式控制體重，必要時(shí)可尋求專業(yè)營養(yǎng)師或內(nèi)分泌科醫(yī)生的指導(dǎo)幫助。
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