健康知道
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手指發(fā)麻可通過保暖按摩、調(diào)整姿勢、神經(jīng)修復(fù)藥物、手術(shù)治療等方式緩解。常見原因包括局部受壓、頸椎病、周圍神經(jīng)病變、腕管綜合征等。
1、保暖按摩寒冷刺激導(dǎo)致血液循環(huán)不暢時，建議佩戴手套并用溫毛巾熱敷，輔以輕柔按摩促進(jìn)血流，無須用藥即可改善。
2、調(diào)整姿勢長期保持手臂懸空或屈曲姿勢可能壓迫神經(jīng)，每隔1小時活動手腕并調(diào)整辦公桌椅高度，避免枕著手臂入睡。
3、神經(jīng)修復(fù)藥物糖尿病周圍神經(jīng)病變可服用甲鈷胺、維生素B1片、硫辛酸膠囊等營養(yǎng)神經(jīng)藥物，需監(jiān)測血糖并控制原發(fā)病。
4、手術(shù)治療腕管綜合征嚴(yán)重者可考慮腕橫韌帶松解術(shù)，頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)時需行椎間孔鏡減壓術(shù)，術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練。
日常避免手提重物，飲食適量補充堅果與深綠色蔬菜，若麻木持續(xù)超過48小時或伴肌力下降應(yīng)及時就診神經(jīng)內(nèi)科。
