健康知道
眼睛紅血絲可通過(guò)冷敷、人工淚液、減少用眼、避免刺激、調(diào)整睡眠、補(bǔ)充維生素A等方式緩解。
1、冷敷用冷藏后的干凈毛巾敷眼，有助于收縮血管減輕充血，每次10分鐘左右，每日重復(fù)進(jìn)行。
2、人工淚液使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液緩解干眼癥狀。
3、減少用眼每用眼30分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神，避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕。
4、避免刺激遠(yuǎn)離煙塵、強(qiáng)光等刺激源，游泳時(shí)佩戴護(hù)目鏡，不要揉搓發(fā)紅眼睛。
5、調(diào)整睡眠保證每天7小時(shí)以上睡眠，睡前熱敷眼周促進(jìn)血液循環(huán)。
6、補(bǔ)充維生素A適量食用胡蘿卜、菠菜、豬肝等富含維生素A的食物，有助于維持眼部健康。
若紅血絲持續(xù)不消退或伴有疼痛、視力模糊等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
