根據(jù)您的描述，體力透支一般是由過度疲勞引起的，如果體力透支可能會出現(xiàn)一系列的癥狀，例如：頭暈，疲乏，四肢無力等等，甚至休克。建議平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意合理的營養(yǎng)，規(guī)律的飲食，適當(dāng)?shù)腻憻?；平時可以多食用一些含有蛋白質(zhì)和維生素的飲食。建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，例如：鮮榨的豆?jié){，牛奶，豆腐，酸奶，清蒸的魚，香蕉，蘋果，芒果等等。建議合理睡眠，宜臥床休息，多飲水，給予易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，保持鼻咽及口腔清潔，補(bǔ)充維生素C、維生素B1等，預(yù)防并發(fā)癥。您可以定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行體檢，做到防患于未然。
