健康知道
增加白細(xì)胞的方法有飲食調(diào)整、藥物治療、適度運(yùn)動(dòng)、避免感染等。白細(xì)胞減少可能與營(yíng)養(yǎng)缺乏、藥物副作用、免疫系統(tǒng)疾病、骨髓抑制等因素有關(guān)。
1、飲食調(diào)整適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B12、葉酸等營(yíng)養(yǎng)素的攝入有助于白細(xì)胞生成，可食用雞蛋、瘦肉、深綠色蔬菜等食物。
2、藥物治療嚴(yán)重白細(xì)胞減少需遵醫(yī)囑使用重組人粒細(xì)胞集落刺激因子、利可君片、維生素B4等藥物刺激骨髓造血功能。
3、適度運(yùn)動(dòng)規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)可改善血液循環(huán)，促進(jìn)免疫細(xì)胞生成，但需避免過度疲勞。
4、避免感染白細(xì)胞低下時(shí)需注意個(gè)人衛(wèi)生，減少公共場(chǎng)所暴露，必要時(shí)佩戴口罩預(yù)防病原體入侵。
建議定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)指標(biāo)，避免擅自使用升白藥物，合并發(fā)熱等感染癥狀需及時(shí)就醫(yī)。
