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春節(jié)期間，睡眠不足，黑眼圈恐怖，該怎么辦？

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問(wèn)題描述：
過(guò)年期間的時(shí)候，睡眠不足，黑眼圈恐怖，該怎么辦呢？

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李川
李川 益陽(yáng)市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
這種情況要考慮熬夜，睡眠不足等原因引起的可能。適當(dāng)休息，保證充足的睡眠，可以進(jìn)行按摩熱敷，可以用眼霜進(jìn)行治理。睡眠不足容易導(dǎo)致黑眼圈，建議平時(shí)保持足夠的睡眠，多吃些新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)鍛煉?？梢杂妹婺せ蚴屈S瓜片等局部貼敷，對(duì)祛除黑眼圈有一定的效果。保持良好的心情，每天必須有8小時(shí)的睡眠。

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