健康知道
雙腿膝關(guān)節(jié)退行性變可通過減輕體重、適當(dāng)運動、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。該疾病通常由年齡增長、關(guān)節(jié)勞損、肥胖、遺傳因素等原因引起。
1、減輕體重肥胖會增加膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，加速軟骨磨損。建議通過低熱量飲食和游泳等低沖擊運動控制體重，無須藥物干預(yù)。
2、適當(dāng)運動選擇騎自行車、水中體操等低強度運動，有助于增強股四頭肌力量。每日運動30分鐘為宜，避免爬樓梯或深蹲。
3、藥物治療可能與軟骨代謝異常、炎癥反應(yīng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、活動受限等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、塞來昔布膠囊等藥物。
4、手術(shù)治療可能與嚴(yán)重軟骨缺損、關(guān)節(jié)畸形等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)性疼痛、關(guān)節(jié)變形等癥狀。常見方式包括關(guān)節(jié)鏡下清理術(shù)、人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。
日常可補充牛奶、魚類等富含鈣質(zhì)食物，使用護(hù)膝保暖，避免長時間保持跪姿或盤腿坐姿。
.jpg)
