健康知道
女性腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、婦科疾病、骨質(zhì)疏松等原因有關(guān)。
1、腰肌勞損長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉緊張酸痛，建議適當(dāng)休息并進(jìn)行腰部熱敷按摩。
2、腰椎間盤(pán)突出椎間盤(pán)退變或外力損傷可能壓迫神經(jīng)引起放射性疼痛，表現(xiàn)為下肢麻木無(wú)力，可通過(guò)理療或手術(shù)干預(yù)。
3、婦科疾病盆腔炎、子宮肌瘤等婦科病變可能引發(fā)腰部墜脹感，常伴有月經(jīng)異常，需進(jìn)行婦科檢查及抗感染治療。
4、骨質(zhì)疏松絕經(jīng)后雌激素水平下降易導(dǎo)致腰椎壓縮性骨折，建議補(bǔ)充鈣劑和維生素D并避免負(fù)重活動(dòng)。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免久站久坐，可適當(dāng)進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰背肌力量。
.jpg)
