健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
順產(chǎn)后注意事項(xiàng)主要有保持會(huì)陰清潔、觀察惡露情況、合理飲食、適當(dāng)活動(dòng)。
1. 會(huì)陰清潔：每日用溫水清洗會(huì)陰部2-3次，排便后從前向后擦拭，避免感染。使用醫(yī)用消毒液遵醫(yī)囑坐浴。
2. 惡露觀察：產(chǎn)后1周內(nèi)惡露呈鮮紅色，逐漸轉(zhuǎn)為淡紅色、白色。如出現(xiàn)惡露異味、量突增或發(fā)熱需就醫(yī)。
3. 飲食調(diào)理：產(chǎn)后1周宜進(jìn)食小米粥、雞蛋羹等易消化食物，逐步增加魚(yú)肉、西藍(lán)花等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物。
4. 適度活動(dòng)：產(chǎn)后6-12小時(shí)可嘗試床邊活動(dòng)，24小時(shí)后逐步增加步行時(shí)間，避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)。
順產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)避免盆浴和性生活，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)有助于子宮恢復(fù)，出現(xiàn)頭痛、視物模糊等不適需及時(shí)就診。
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