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懷孕多長(zhǎng)時(shí)間才能吃海帶

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問(wèn)題描述：
懷孕多長(zhǎng)時(shí)間才能吃海帶

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沈華
沈華 江蘇省人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
懷孕1個(gè)月以上就可以吃海帶，海帶富含碘，食用海帶可以預(yù)防嬰兒智力發(fā)生障礙，但是海帶是涼性的，要少吃。妊娠早期從飲食結(jié)構(gòu)上，以平衡膳食為主，適當(dāng)?shù)母叩鞍?、碳水化合物作為能量的很重要的?lái)源，在妊娠期反應(yīng)比較重的時(shí)候，還是要少吃油比較大的，因?yàn)楸旧砀哂椭裼驼?、油煎，就容易有一種飽脹感。所以在妊娠早期，以平衡膳食為主，適當(dāng)豐富的蛋白質(zhì)、適量豐富的維生素。

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