健康知道
頭暈眼花可能由睡眠不足、低血糖、貧血、高血壓等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。
1、睡眠不足長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致腦供血不足。建議保持規(guī)律作息，每日保證7小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子產(chǎn)品。
2、低血糖饑餓或飲食不規(guī)律可能引發(fā)血糖波動(dòng)。可隨身攜帶糖果餅干，采取少食多餐方式，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖。
3、貧血缺鐵性貧血常見(jiàn)于女性，可能與月經(jīng)過(guò)多或營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)。可食用豬肝、菠菜等富鐵食物，遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵口服液、右旋糖酐鐵注射液等藥物。
4、高血壓血壓升高可能導(dǎo)致腦血管痙攣，常伴隨頭痛耳鳴。需低鹽飲食，定期監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑使用硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片、鹽酸貝那普利片等降壓藥。
若癥狀持續(xù)或加重，建議監(jiān)測(cè)血壓血糖并完善血常規(guī)檢查，避免突然起身或過(guò)度用眼，保持環(huán)境通風(fēng)明亮。
