健康知道
空腹血糖6.80毫摩爾每升可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療等方式控制，可能與胰島素抵抗、肥胖、糖尿病前期、遺傳因素等原因有關(guān)。
1、飲食調(diào)整減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維食物如燕麥、糙米，避免高升糖指數(shù)食物，每日三餐定時(shí)定量。
2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，結(jié)合抗阻訓(xùn)練幫助改善胰島素敏感性。
3、血糖監(jiān)測(cè)定期檢測(cè)空腹及餐后血糖，記錄波動(dòng)情況，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)調(diào)整管理方案。
4、藥物治療二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等藥物可遵醫(yī)囑使用，可能與β細(xì)胞功能減退、胰島素分泌不足有關(guān)，常伴有多飲多尿癥狀。
建議保持規(guī)律作息，每3-6個(gè)月復(fù)查糖化血紅蛋白，出現(xiàn)視力模糊或肢體麻木等癥狀需立即就醫(yī)。
