健康知道
剖腹產(chǎn)術(shù)后一般2-4周可開始康復(fù)操，具體時間受傷口愈合情況、個人體質(zhì)、手術(shù)方式、術(shù)后并發(fā)癥等因素影響。
1、傷口愈合需等待手術(shù)切口完全愈合，避免劇烈運動導致傷口裂開或感染，初期可從深呼吸、踝泵運動等輕柔動作開始。
2、個人體質(zhì)體質(zhì)較好、恢復(fù)快的產(chǎn)婦可能提前開始，存在貧血或妊娠并發(fā)癥者需延長休息時間，建議結(jié)合醫(yī)生評估。
3、手術(shù)方式傳統(tǒng)縱切口恢復(fù)較慢，橫切口恢復(fù)相對較快，腹腔鏡輔助手術(shù)創(chuàng)傷小可適當提前活動時間。
4、術(shù)后情況出現(xiàn)發(fā)熱、惡露異常等并發(fā)癥需暫停康復(fù)操，待癥狀緩解后由醫(yī)生指導逐步恢復(fù)鍛煉。
康復(fù)初期應(yīng)避免卷腹、深蹲等腹部發(fā)力動作，從凱格爾運動、上肢伸展等低強度訓練開始，哺乳期注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和水分。
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