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女生掉頭發(fā)吃什么？

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問(wèn)題描述：
我是一個(gè)女生，我最近總是掉頭發(fā)特別的厲害，尤其是每天洗頭發(fā)的時(shí)候都會(huì)掉很多，我想著吃一些生發(fā)的，女生掉頭發(fā)的話吃什么好？

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馬占云
馬占云 沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
頭發(fā)會(huì)隨著人體的新陳代謝出現(xiàn)脫落的情況，每一天頭發(fā)都會(huì)出現(xiàn)掉落的情況，如果脫發(fā)比較嚴(yán)重，是由于精神壓力過(guò)大，沒(méi)有得到充足的休息，情緒波動(dòng)導(dǎo)致的。女生掉頭發(fā)可以多吃一些黑芝麻，黑豆，黑木耳等食物，多補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì)可以給頭發(fā)增加營(yíng)養(yǎng)使頭發(fā)正常生長(zhǎng)，還要選擇合適的洗發(fā)產(chǎn)品，含刺激性的洗發(fā)水會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害。

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