健康知道
胃酸過多可能由飲食不當、精神壓力、胃部疾病、藥物刺激等原因引起，可通過調(diào)整飲食、緩解壓力、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。
1、飲食不當過量攝入辛辣、油膩或高糖食物會刺激胃酸分泌。建議減少咖啡、酒精、碳酸飲料的攝入，選擇清淡易消化的食物如燕麥、香蕉、山藥。
2、精神壓力長期焦慮緊張會導(dǎo)致自主神經(jīng)紊亂，引發(fā)胃酸分泌異常。可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力，必要時進行心理咨詢。
3、胃部疾病可能與胃食管反流病、胃潰瘍等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為燒心、反酸、上腹痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑、雷貝拉唑、鋁碳酸鎂等藥物。
4、藥物刺激非甾體抗炎藥或激素類藥物可能損傷胃黏膜。用藥期間應(yīng)配合胃黏膜保護劑，避免空腹服藥。
日常保持規(guī)律作息，避免暴飲暴食，餐后2小時內(nèi)不要平臥，睡眠時可抬高床頭15-20厘米減少夜間反流。
