健康知道
黑眼圈可能與睡眠不足、用眼過(guò)度、貧血、過(guò)敏性鼻炎等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整作息、局部護(hù)理、藥物治療等方式改善。
1、睡眠不足長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不良，表現(xiàn)為眼下青黑色陰影。建議保持規(guī)律作息，每日睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，睡前熱敷眼周幫助緩解。
2、用眼過(guò)度長(zhǎng)時(shí)間電子屏幕使用會(huì)引發(fā)眼周肌肉疲勞和微循環(huán)障礙。每用眼1小時(shí)應(yīng)閉目休息5分鐘，適當(dāng)做眼球轉(zhuǎn)動(dòng)操，必要時(shí)使用人工淚液緩解干澀。
3、缺鐵性貧血血紅蛋白不足會(huì)使眼瞼皮膚血管顯露更明顯，常伴面色蒼白、乏力。需檢測(cè)血常規(guī)，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等補(bǔ)鐵藥物。
4、過(guò)敏性鼻炎鼻部過(guò)敏反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致眼周靜脈淤血，形成棕褐色眼圈。需控制過(guò)敏原接觸，按需使用氯雷他定、西替利嗪或糠酸莫米松鼻噴霧劑等抗過(guò)敏藥物。
日?？啥嗍秤酶缓S生素K的菠菜、獼猴桃等食物，避免用力揉眼，持續(xù)不緩解需排查肝腎疾病等全身性因素。
