健康知道
咽喉疼痛可通過按摩合谷穴、天突穴、少商穴、人迎穴等穴位緩解癥狀。
1、合谷穴位于手背第一二掌骨間，按摩可疏風解表，緩解咽喉腫痛。用拇指指腹以適中力度按壓3-5分鐘。
2、天突穴在胸骨上窩中央，按摩能宣通肺氣，改善咽干咽癢。食指中指并攏輕柔打圈按摩2分鐘。
3、少商穴拇指橈側指甲角旁0.1寸，點刺放血或按壓可清熱利咽。建議用指甲輕掐10-15次。
4、人迎穴喉結旁開1.5寸，按摩有助于緩解聲嘶和吞咽困難。避免用力過度，輕柔按壓1分鐘即可。
按摩時配合溫鹽水漱口效果更佳，若癥狀持續(xù)超過3天或伴發(fā)熱需及時就醫(yī)。
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