健康知道
打呼?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整睡姿、減重、使用口腔矯治器、持續(xù)氣道正壓通氣等方式治療。打呼嚕通常由氣道狹窄、肥胖、鼻咽部疾病、睡眠呼吸暫停綜合癥等原因引起。
1、調(diào)整睡姿仰臥易使舌根后墜阻塞氣道，建議側(cè)臥睡眠并抬高床頭，減輕氣道壓力，適用于單純體位性打鼾。
2、減重頸部脂肪堆積會(huì)壓迫氣道，通過(guò)飲食控制和有氧運(yùn)動(dòng)減輕體重，可改善輕中度肥胖相關(guān)打鼾。
3、口腔矯治器下頜前移裝置適用于軟腭松弛者，通過(guò)口腔科定制器械前移下頜骨，擴(kuò)大咽腔空間，緩解鼾癥。
4、正壓通氣睡眠呼吸暫停患者需佩戴呼吸機(jī)，通過(guò)空氣壓力維持氣道開(kāi)放，常用設(shè)備包括自動(dòng)調(diào)壓型和雙水平型。
戒煙限酒、避免睡前服用鎮(zhèn)靜劑有助于減輕癥狀，嚴(yán)重病例可考慮懸雍垂腭咽成形術(shù)等手術(shù)治療。
