健康知道
痔瘡可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、保持規(guī)律排便、避免久坐久站、溫水坐浴等方式預(yù)防和治療。痔瘡?fù)ǔＳ杀忝?、妊娠、長期腹壓增高、靜脈曲張等原因引起。
1、調(diào)整飲食增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，推薦每日食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含纖維的食物，減少辛辣刺激飲食。
2、規(guī)律排便養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，每次排便時間控制在5分鐘內(nèi)，避免如廁時過度用力或長時間看手機(jī)等行為。
3、避免久坐每小時起身活動5分鐘，孕婦可做提肛運動改善血液循環(huán)，辦公人群建議使用透氣坐墊減輕局部壓力。
4、溫水坐浴每日用40℃溫水浸泡會陰部10-15分鐘，可配合使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、地奧司明片等藥物緩解癥狀。
癥狀加重或出血持續(xù)時應(yīng)及時就醫(yī)，嚴(yán)重痔瘡可能需要膠圈套扎或痔切除術(shù)等治療，日常需保持肛周清潔干燥。
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