健康知道
陰道保養(yǎng)和清洗可通過日常清潔、避免刺激、合理飲食、定期檢查等方式進行。陰道健康與個人衛(wèi)生習慣、內分泌平衡、感染預防、免疫力等因素有關。
1、日常清潔使用溫水清洗外陰，避免頻繁使用洗液或肥皂，以免破壞陰道微生態(tài)平衡。清洗時從前向后擦拭，防止腸道細菌污染。
2、避免刺激選擇棉質透氣內褲，避免穿緊身褲。減少使用護墊，經期及時更換衛(wèi)生巾。性生活前后注意清潔，避免不潔性行為。
3、合理飲食適量攝入含益生菌的酸奶，補充維生素C增強免疫力。減少高糖飲食，控制血糖水平有助于預防霉菌感染。
4、定期檢查每年進行婦科檢查，出現(xiàn)異常分泌物、瘙癢等癥狀及時就醫(yī)。避免自行使用陰道沖洗或藥物，需遵醫(yī)囑治療感染。
保持規(guī)律作息和適度運動，避免過度疲勞。出現(xiàn)持續(xù)不適癥狀建議盡早就診婦科，不要諱疾忌醫(yī)。
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