健康知道
肩頸椎病可通過物理治療、藥物治療、手術治療、生活方式調(diào)整等方式改善。肩頸椎病通常由長期姿勢不良、椎間盤退變、頸椎勞損、外傷等因素引起。
1、物理治療通過牽引、熱敷、電療等手段緩解肌肉緊張和神經(jīng)壓迫，改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛和僵硬感。
2、藥物治療非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布可緩解炎癥疼痛，肌松藥如甲氧氯普胺幫助松弛肌肉，神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺有助于神經(jīng)修復。
3、手術治療對于嚴重神經(jīng)壓迫或結(jié)構損傷，可選擇頸椎前路減壓融合術、人工椎間盤置換術等，術后需配合康復訓練。
4、生活方式調(diào)整避免長時間低頭，使用符合人體工學的辦公設備，定期做頸椎保健操，睡眠時選擇合適高度的枕頭。
日常注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適度游泳或瑜伽鍛煉頸部肌肉，癥狀持續(xù)加重時需及時就醫(yī)評估。
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