健康知道
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白發(fā)可能是遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力或疾病因素引起的，可以適量吃黑豆、黑芝麻、核桃、桑葚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃首烏片、七寶美髯丹、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、黑豆黑豆含有豐富蛋白質(zhì)、B族維生素及微量元素，有助于改善毛囊黑色素合成功能。
2、黑芝麻黑芝麻富含亞油酸和維生素E，能滋養(yǎng)毛囊并延緩頭發(fā)衰老過(guò)程。
3、核桃核桃含有的α-亞麻酸和鋅元素可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)和黑色素生成。
4、桑葚桑葚中的花青素和鐵元素能改善毛囊供血，增強(qiáng)頭發(fā)色素沉著能力。
二、藥物1、首烏片首烏片具有補(bǔ)肝腎、益精血功效，適用于肝腎不足引起的須發(fā)早白。
2、七寶美髯丹七寶美髯丹能滋補(bǔ)精血，改善因血虛導(dǎo)致的毛發(fā)失養(yǎng)變白。
3、養(yǎng)血生發(fā)膠囊養(yǎng)血生發(fā)膠囊通過(guò)調(diào)理氣血改善毛囊功能，對(duì)營(yíng)養(yǎng)性白發(fā)有一定效果。
日常需保持規(guī)律作息和均衡飲食，避免過(guò)度焦慮，必要時(shí)到皮膚科就診檢查是否伴隨甲狀腺功能異常等系統(tǒng)性疾病。
