健康知道
換季確實(shí)可能容易掉頭發(fā)，主要與氣候干燥、紫外線增強(qiáng)、激素波動(dòng)、作息紊亂等因素有關(guān)。
1、氣候干燥秋季空氣濕度降低導(dǎo)致頭皮水分流失，毛囊收縮加劇脫發(fā)。建議使用溫和洗發(fā)水，避免頻繁燙染。
2、紫外線增強(qiáng)夏季強(qiáng)日照會(huì)損傷毛鱗片，使頭發(fā)脆弱易斷。外出時(shí)戴防曬帽，減少高溫暴曬。
3、激素波動(dòng)季節(jié)交替時(shí)人體褪黑素和皮質(zhì)醇水平變化，可能影響毛發(fā)生長(zhǎng)周期。需保持規(guī)律作息。
4、作息紊亂換季時(shí)生物鐘易失調(diào)，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)供給不足。應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素?cái)z入。
每日脫發(fā)量超過(guò)100根或持續(xù)脫落需就醫(yī)，平時(shí)可用指腹按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)。
