健康知道
| 1人回答 | 80次閱讀
鼠標(biāo)手通常由腕管綜合癥、重復(fù)性勞損、姿勢(shì)不當(dāng)、腱鞘炎等原因引起，可通過調(diào)整姿勢(shì)、物理治療、藥物治療、手術(shù)松解等方式治療。
1、腕管綜合癥正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓導(dǎo)致，表現(xiàn)為手指麻木刺痛。治療需減少手腕壓力，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、維生素B1片等藥物。
2、重復(fù)性勞損長(zhǎng)期重復(fù)點(diǎn)擊鼠標(biāo)動(dòng)作引發(fā)肌腱損傷，伴隨握力下降。建議每30分鐘休息并做腕部伸展，嚴(yán)重時(shí)使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等抗炎藥。
3、姿勢(shì)不當(dāng)手腕長(zhǎng)期處于反屈或受壓狀態(tài)造成慢性損傷。改善工作臺(tái)高度和使用符合人體工學(xué)的鼠標(biāo)可有效緩解癥狀。
4、腱鞘炎肌腱與腱鞘過度摩擦引發(fā)炎癥，產(chǎn)生局部腫脹疼痛?？刹捎脽岱罄懑?，藥物可選洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏等。
日常保持手腕中立位，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)使用鼠標(biāo)，定期進(jìn)行腕關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練有助于預(yù)防癥狀加重。
