健康知道
腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤突出通常由長期負(fù)重、姿勢(shì)不良、椎間盤退變、外傷等原因引起。
1、臥床休息急性期需嚴(yán)格臥床2-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度，避免彎腰或提重物，疼痛減輕后可逐漸恢復(fù)日常活動(dòng)。
2、物理治療牽引治療可減輕椎間盤壓力，熱敷或超短波治療有助于改善局部血液循環(huán)，中醫(yī)推拿需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊可緩解炎癥性疼痛，肌肉松弛藥如鹽酸乙哌立松片能減輕肌肉痙攣，嚴(yán)重疼痛可短期使用鎮(zhèn)痛藥。
4、手術(shù)治療微創(chuàng)椎間孔鏡適用于單純椎間盤突出，開放手術(shù)適合合并椎管狹窄者，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)腰部功能。
日常注意保持正確坐姿，避免久坐久站，加強(qiáng)腰背肌鍛煉如五點(diǎn)支撐法，肥胖者需控制體重減輕腰椎負(fù)擔(dān)。
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