健康知道
張?zhí)炱?/span>
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
牙結(jié)石可通過機(jī)械清除、化學(xué)輔助、生活習(xí)慣調(diào)整、定期檢查等方式自行初步清理，但徹底清除需專業(yè)潔牙。
1、機(jī)械清除使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法重點(diǎn)清潔牙齦溝，可輔助牙線或沖牙器清除牙縫殘留物，減少菌斑堆積。
2、化學(xué)輔助含焦磷酸鹽或鋅離子的牙膏能抑制礦化，漱口水可輔助溶解早期軟垢，但無法去除已形成的硬質(zhì)牙結(jié)石。
3、習(xí)慣調(diào)整減少吸煙、咖啡等易染色飲食，增加蘋果等高纖維食物咀嚼摩擦，餐后清水漱口延緩菌斑形成速度。
4、定期檢查每半年進(jìn)行口腔檢查，齦上結(jié)石可通過超聲波潔治清除，齦下結(jié)石需專業(yè)刮治避免損傷牙周組織。
日常建議使用含氟牙膏增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力，發(fā)現(xiàn)牙齦出血或牙齒松動應(yīng)及時(shí)就診。
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