健康知道
痔瘡反復(fù)發(fā)作可能與久坐不動、膳食纖維攝入不足、排便習(xí)慣不良、肛周靜脈曲張等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療或手術(shù)等方式緩解。
1、久坐不動長期保持坐姿會導(dǎo)致肛門局部血液循環(huán)不暢，增加痔瘡發(fā)作概率。建議每小時起身活動5分鐘，避免長時間騎行或駕車。
2、膳食纖維不足蔬菜水果攝入過少易引發(fā)便秘，排便時過度用力會加重痔瘡。每日應(yīng)保證25克膳食纖維攝入，推薦食用燕麥、西藍(lán)花等食物。
3、排便習(xí)慣不良如廁時玩手機(jī)、過度用力等行為會增大腹壓。建議養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，每次如廁不超過5分鐘，避免憋便或用力過猛。
4、肛周靜脈曲張可能與門靜脈高壓、妊娠等因素有關(guān)，表現(xiàn)為肛門腫物脫出、便后出血?？勺襻t(yī)囑使用地奧司明片、痔瘡栓等藥物，嚴(yán)重時需行痔切除術(shù)。
保持肛周清潔干燥，便后可用溫水坐浴，避免辛辣刺激飲食，若出血持續(xù)或疼痛加劇應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
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