健康知道
肚子發(fā)脹多由飲食習(xí)慣不良、胃腸功能紊亂、食物不耐受或腸道疾病引起，表現(xiàn)為腹部膨隆、壓迫感，可能伴隨打嗝或排氣增多。
1、飲食習(xí)慣不良進(jìn)食過快、暴飲暴食或攝入過多產(chǎn)氣食物易導(dǎo)致腹脹。建議細(xì)嚼慢咽，減少豆類、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物的攝入。
2、胃腸功能紊亂腸道蠕動異?；蛳涣伎赡芤鹈洑狻？蓢L試腹部按摩促進(jìn)腸蠕動，必要時遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利或胰酶腸溶膠囊等藥物調(diào)節(jié)。
3、乳糖不耐受乳糖酶缺乏者攝入奶制品后會出現(xiàn)腹脹腹瀉。建議選擇無乳糖食品，癥狀明顯時可使用乳糖酶補(bǔ)充劑。
4、腸道疾病腸易激綜合征或腸道菌群失衡可能導(dǎo)致慢性腹脹，通常伴有排便習(xí)慣改變?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、復(fù)方嗜酸乳桿菌片或匹維溴銨片調(diào)節(jié)。
日常注意規(guī)律飲食，適當(dāng)補(bǔ)充含膳食纖維的蔬菜水果，適度運(yùn)動有助于改善胃腸功能，持續(xù)腹脹或伴隨體重下降需及時就醫(yī)。
