健康知道
膝蓋風(fēng)濕痛可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、關(guān)節(jié)保護(hù)、適度運(yùn)動(dòng)等方式緩解。膝蓋風(fēng)濕痛通常由受寒潮濕、關(guān)節(jié)勞損、免疫異常、尿酸沉積等原因引起。
1、熱敷理療每日用40℃左右熱毛巾敷患處15分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬癥狀。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者慎用。
2、藥物治療急性期可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛，慢性期可用硫酸氨基葡萄糖膠囊保護(hù)軟骨，嚴(yán)重者需使用甲氨蝶呤片控制病情進(jìn)展。
3、關(guān)節(jié)保護(hù)避免爬山爬樓梯等負(fù)重活動(dòng)，行走時(shí)使用手杖分擔(dān)膝關(guān)節(jié)壓力。肥胖者需控制體重，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
4、適度運(yùn)動(dòng)選擇游泳、騎自行車等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)，每日?qǐng)?jiān)持30分鐘關(guān)節(jié)功能鍛煉，如直腿抬高訓(xùn)練，保持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
日常注意膝關(guān)節(jié)保暖，陰雨天佩戴護(hù)膝，飲食可適量增加深海魚類、櫻桃等抗炎食物，避免動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤飲食。
