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減肥可以吃花生嗎

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問(wèn)題描述:
減肥可以吃花生嗎

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曲中玉
曲中玉 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
減肥期間可以適量食用花生,因其含有高蛋白和高纖維,有助于增加飽腹感,對(duì)減肥有輔助作用。同時(shí),若需快速減肥,可選擇埋線減肥或抽脂手術(shù)等方法,術(shù)后需控制飲食,避免高脂高熱量食物。花生并非減肥禁忌,但需適量食用,結(jié)合科學(xué)的減肥方法效果更佳。

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