健康知道
黑眼圈可通過規(guī)律作息、眼部按摩、局部冷敷、醫(yī)美治療等方式改善。黑眼圈可能由熬夜、色素沉積、局部循環(huán)障礙、遺傳因素等原因引起。
1、規(guī)律作息長期熬夜導致眼周靜脈淤血形成青黑色陰影，建議保持每日7-8小時睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。
2、眼部按摩用無名指腹沿眼眶輕柔打圈按摩，配合含咖啡因的眼霜可促進血液循環(huán)，每日早晚各重復(fù)進行五分鐘。
3、局部冷敷將冷藏后的茶包或凝膠眼罩敷于眼周，低溫收縮血管可暫時緩解血管型黑眼圈，每次不超過15分鐘。
4、醫(yī)美治療頑固性色素沉著可采用激光治療，血管擴張型適用強脈沖光，需由專業(yè)醫(yī)生評估后選擇合適方案。
日常多攝入富含維生素K的西藍花、菠菜等深色蔬菜，避免用力揉搓眼部，長時間用眼后建議遠眺放松。
