健康知道
疲勞性骨膜炎可通過休息制動、物理治療、藥物治療、康復訓練等方式治療。疲勞性骨膜炎通常由運動過度、肌肉牽拉、骨骼應力異常、炎癥反應等原因引起。
1、休息制動急性期需立即停止運動并制動患肢，減輕骨骼應力刺激。使用支具或彈性繃帶固定受累部位，避免進一步損傷。
2、物理治療炎癥期采用冰敷緩解腫脹疼痛，恢復期使用熱敷促進血液循環(huán)。超聲波治療和低頻脈沖電刺激有助于加速組織修復。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布可緩解疼痛炎癥，嚴重者可短期使用糖皮質(zhì)激素如地塞米松，配合鈣劑和維生素D改善骨代謝。
4、康復訓練癥狀緩解后逐步進行低強度牽拉訓練，增強肌肉力量。采用水中運動或固定自行車等非負重運動過渡，6-8周后恢復常規(guī)訓練。
治療期間應保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入，恢復期可進行游泳等低沖擊運動，運動時穿戴專業(yè)護具并注意循序漸進。
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