健康知道
兒童補(bǔ)鈣可選擇碳酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合膳食補(bǔ)充牛奶、奶酪、豆腐、西藍(lán)花等富含鈣的食物。
一、碳酸鈣碳酸鈣含鈣量高且價(jià)格經(jīng)濟(jì)，但需胃酸參與吸收，可能引起胃腸不適。適合餐后服用，可搭配維生素D促進(jìn)吸收。
二、乳酸鈣乳酸鈣溶解性好且對(duì)胃腸刺激小，適合消化功能較弱兒童，但鈣含量相對(duì)較低，需注意補(bǔ)充劑量。
三、檸檬酸鈣檸檬酸鈣吸收不依賴(lài)胃酸，空腹也可服用，適合胃酸分泌不足兒童，但需注意避免與含鋁藥物同服。
四、葡萄糖酸鈣葡萄糖酸鈣口感較好易被兒童接受，常用于液體鈣劑，但含鈣量較低，需根據(jù)年齡調(diào)整服用量。
家長(zhǎng)需定期監(jiān)測(cè)兒童生長(zhǎng)發(fā)育情況，保證每日適量戶(hù)外活動(dòng)促進(jìn)維生素D合成，避免盲目過(guò)量補(bǔ)鈣。
