健康知道
中學(xué)生掉頭發(fā)可通過調(diào)整作息、改善飲食、緩解壓力、藥物治療等方式干預(yù)。脫發(fā)通常由熬夜、營養(yǎng)不良、心理因素、雄激素性禿發(fā)等原因引起。
1、調(diào)整作息長期熬夜會擾亂毛囊生長周期，建議保證每日7-8小時睡眠，避免睡前使用電子產(chǎn)品。
2、改善飲食缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會導(dǎo)致脫發(fā)，可增加雞蛋、瘦肉、深色蔬菜的攝入，減少油炸食品。
3、緩解壓力學(xué)業(yè)壓力可能誘發(fā)斑禿，家長需關(guān)注孩子情緒變化，通過運動、音樂等方式幫助減壓。
4、藥物治療雄激素性禿發(fā)可能與遺傳有關(guān)，表現(xiàn)為前額或頭頂毛發(fā)稀疏，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、螺內(nèi)酯片、復(fù)方甘草酸苷片等藥物。
日常避免頻繁燙染頭發(fā)，梳發(fā)時動作輕柔，若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日需及時就醫(yī)。
