健康知道
頭皮屑增多可通過保持頭皮清潔、調(diào)整洗護(hù)產(chǎn)品、控制飲食、藥物治療等方式改善。頭皮屑通常由馬拉色菌過度繁殖、皮膚干燥、脂溢性皮炎、銀屑病等原因引起。
1.保持頭皮清潔每周用溫水洗頭2-3次，避免抓撓頭皮刺激皮脂分泌。選擇含吡啶硫酮鋅或酮康唑的洗發(fā)水清除真菌。
2.調(diào)整洗護(hù)產(chǎn)品更換溫和的弱酸性洗發(fā)水，暫停使用含硅油護(hù)發(fā)素。洗頭后及時(shí)吹干頭皮，減少潮濕環(huán)境滋生真菌。
3.控制飲食減少高糖高脂食物攝入，增加富含維生素B的食物如全谷物。辛辣刺激食物可能加重頭皮炎癥。
4.藥物治療頑固性頭皮屑可能與脂溢性皮炎、銀屑病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為紅斑、油膩鱗屑等癥狀。可遵醫(yī)囑使用二硫化硒洗劑、酮康唑乳膏、水楊酸軟膏等藥物。
日?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充鋅元素和B族維生素，避免過度燙染頭發(fā)，癥狀持續(xù)加重需就診皮膚科。
