健康知道
久坐后可能會引起尿頻，但尿頻也可能與其他因素有關(guān)。久坐時，盆腔血液循環(huán)不暢，可能刺激膀胱，導(dǎo)致尿意頻繁。尿頻還可能與泌尿系統(tǒng)感染、前列腺疾病、糖尿病等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)明確原因。
長時間保持坐姿會壓迫盆腔和膀胱，影響局部血液循環(huán)，導(dǎo)致膀胱敏感度增加。久坐還可能引起盆底肌緊張，進(jìn)一步加重尿頻癥狀。對于辦公室工作者或需要長時間駕駛的人群，這種尿頻現(xiàn)象較為常見。改變坐姿、定時起身活動、適當(dāng)飲水習(xí)慣有助于緩解癥狀。
尿頻若伴隨尿痛、尿急、血尿等癥狀，需考慮泌尿系統(tǒng)感染可能。男性出現(xiàn)尿頻可能與前列腺增生或炎癥有關(guān)。糖尿病患者因多尿癥狀也可能表現(xiàn)為尿頻。妊娠期女性由于子宮增大壓迫膀胱，同樣會出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象。這些情況需要針對性治療原發(fā)疾病才能改善癥狀。
建議保持良好坐姿，每隔1-2小時起身活動5-10分鐘。避免一次性大量飲水，可少量多次飲用。注意會陰部清潔，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲。如尿頻持續(xù)不緩解或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時到泌尿外科就診，進(jìn)行尿常規(guī)、超聲等檢查明確診斷。日常生活中可進(jìn)行凱格爾運動鍛煉盆底肌，改善膀胱控制能力。
