健康知道
延長射精時(shí)間可通過行為訓(xùn)練、局部麻醉藥物、口服藥物、心理干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。
1、行為訓(xùn)練通過停動(dòng)法或擠壓法進(jìn)行性行為訓(xùn)練，幫助提高控制能力，需伴侶配合重復(fù)進(jìn)行。
2、局部麻醉使用利多卡因乳膏等表面麻醉劑降低龜頭敏感度，可能伴隨局部麻木感，須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、口服藥物達(dá)泊西汀、帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑可延遲射精，可能出現(xiàn)頭暈或胃腸道不適等副作用。
4、心理干預(yù)認(rèn)知行為療法可緩解焦慮情緒，改善伴侶溝通，通常需要專業(yè)心理醫(yī)生指導(dǎo)完成。
建議結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)與盆底肌鍛煉，避免過度關(guān)注持續(xù)時(shí)間，必要時(shí)到男科或泌尿外科就診評(píng)估。
