健康知道
腳踝骨折術后恢復可通過早期康復訓練、營養(yǎng)支持、物理治療、定期復查等方式加速愈合。
1、康復訓練術后1-2周在醫(yī)生指導下進行足趾活動及肌肉等長收縮，4周后逐步增加踝關節(jié)被動活動，6周后開始負重訓練。
2、營養(yǎng)支持每日補充優(yōu)質蛋白如魚肉雞蛋，攝入富含維生素D的牛奶蘑菇，配合鈣片及維生素K2促進骨痂形成。
3、物理治療拆線后采用超聲波促進局部血液循環(huán)，后期使用冷熱交替療法減輕腫脹，配合低頻電刺激防止肌肉萎縮。
4、定期復查術后1/3/6個月需拍攝X線片評估骨折線模糊程度，根據(jù)骨愈合情況調整康復方案，發(fā)現(xiàn)異常及時處理。
恢復期間保持傷口干燥清潔，睡眠時抬高患肢，避免過早完全負重，戒煙限酒以降低血管痙攣風險。
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