健康知道
胃脹難受可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、適度運動、藥物治療等方式緩解。胃脹通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、腸梗阻等原因引起。
1、調(diào)整飲食避免食用產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料，選擇易消化食物如米粥、面條，少量多餐減輕胃腸負擔。
2、熱敷腹部用溫熱毛巾敷于腹部，溫度不宜過高，每次15-20分鐘，有助于促進胃腸蠕動緩解脹氣。
3、適度運動進行散步等輕度活動，避免立即平臥，通過體位變化幫助氣體排出，改善腹脹癥狀。
4、藥物治療可能與胃動力不足、胃酸分泌異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為噯氣、腹痛等癥狀。可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、西沙必利、鋁碳酸鎂等藥物。
日常注意保持規(guī)律作息，避免暴飲暴食，癥狀持續(xù)或加重應及時就醫(yī)檢查。
