健康知道
痔瘡患者需注意調(diào)整飲食習(xí)慣，主要控制辛辣刺激食物、增加膳食纖維攝入、保持充足飲水、避免過量飲酒。
1、忌辛辣刺激辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激直腸黏膜充血，加重痔瘡出血和疼痛癥狀，建議選擇清淡烹飪方式。
2、補膳食纖維燕麥、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物能軟化糞便，減少排便時對痔核的摩擦，每日建議攝入25-30克膳食纖維。
3、足量飲水每日飲用1500-2000毫升水可預(yù)防大便干結(jié)，推薦分次飲用溫開水或淡蜂蜜水，避免濃茶咖啡等利尿飲品。
4、限制飲酒酒精會擴(kuò)張血管加重痔靜脈曲張，尤其要避免空腹飲用烈性酒，發(fā)作期應(yīng)完全戒酒。
配合規(guī)律作息和提肛運動，避免久坐久站，若出現(xiàn)持續(xù)便血或脫垂需及時就醫(yī)。
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