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老年人心腦綜合征的注意事項(xiàng)有哪些

| 1人回答 | 55次閱讀

老年人

問題描述：

老年人心腦綜合征的注意事項(xiàng)有哪些

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共1條回答

張玲河南省腫瘤醫(yī)院主任醫(yī)師

平常的注意事項(xiàng)有：1.多吃素，少吃肉:血脂水平往往與每個人的日常生活習(xí)慣有關(guān)。素食者血脂低，比較常吃肉的人血脂高，容易肥胖。2.烹調(diào)植物油是首選：烹飪最好用花生油、菜籽油、玉米油等植物油，因?yàn)橹参镉椭泻兄参锬懝檀?，植物膽固醇不易被腸道吸收。3.多吃新鮮水果、蔬菜：水果蔬菜中，富含維生素C。4.多吃含碘食物：含碘食物包括海帶、海蜇、海米等。眾所周知，碘可以減少膽固醇在動脈壁上的沉積，對身體大有好處。

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