健康知道
乳腺癌術(shù)后功能鍛煉需注意循序漸進(jìn)、避免過度牽拉、監(jiān)測淋巴水腫、結(jié)合呼吸訓(xùn)練，術(shù)后康復(fù)需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化方案。
1、循序漸進(jìn)術(shù)后早期從手指屈伸等被動活動開始，逐步過渡到肩關(guān)節(jié)外展等主動運(yùn)動，每日鍛煉時間控制在15-20分鐘，避免突然增加運(yùn)動強(qiáng)度。
2、避免牽拉術(shù)后3個月內(nèi)避免提重物及劇烈擴(kuò)胸運(yùn)動，傷口愈合期應(yīng)保持患肢低于心臟水平，防止切口張力過大影響愈合。
3、監(jiān)測水腫每日測量雙側(cè)上肢圍度差，出現(xiàn)腫脹需立即暫停鍛煉并就醫(yī)，穿戴壓力袖套可降低淋巴水腫發(fā)生概率。
4、呼吸訓(xùn)練術(shù)后48小時開始腹式呼吸練習(xí)，配合擴(kuò)胸運(yùn)動改善肺功能，呼吸頻率控制在每分鐘6-8次為宜。
康復(fù)期間建議穿戴無鋼圈內(nèi)衣，避免患側(cè)輸液或測血壓，定期復(fù)查評估康復(fù)效果，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)組織修復(fù)。
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