健康知道
白頭發(fā)忽然增多可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)缺乏、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、補充營養(yǎng)、緩解壓力、治療原發(fā)病等方式改善。
1、遺傳因素部分人群存在早白發(fā)家族史，毛囊黑色素細胞衰退時間提前。目前尚無特效治療方法，可適當補充含銅元素食物如堅果、動物肝臟。
2、精神壓力長期焦慮緊張會導致交感神經(jīng)過度興奮，影響毛囊黑色素合成。建議通過冥想、運動等方式減壓，必要時可遵醫(yī)囑服用谷維素片、B族維生素片、棗仁安神膠囊等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。
3、營養(yǎng)缺乏蛋白質(zhì)、維生素B12、銅元素等攝入不足會影響黑色素生成。需增加蛋類、深海魚、綠葉蔬菜攝入，貧血患者可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多維元素片、蛋白粉等營養(yǎng)補充劑。
4、甲狀腺疾病甲狀腺功能減退或亢進均可能干擾毛囊代謝，通常伴隨怕冷/怕熱、體重異常等癥狀。需檢測甲狀腺功能，確診后可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑片、硒酵母片等藥物調(diào)控。
日常需保證充足睡眠并避免頻繁燙染頭發(fā)，若伴隨大量脫發(fā)或甲亢/甲減癥狀應及時就醫(yī)檢查。
