健康知道
近視的形成條件主要有遺傳因素、長時間近距離用眼、戶外活動不足、光線環(huán)境不佳等。
1、遺傳因素父母雙方或一方有高度近視，子女發(fā)生近視的概率較高，可能與眼球軸長、角膜曲率等遺傳特征有關(guān)，建議定期進(jìn)行視力篩查。
2、近距離用眼長時間閱讀、使用電子設(shè)備等近距離用眼行為會導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)緊張，可能引發(fā)眼軸增長，建議每用眼40分鐘休息10分鐘。
3、戶外活動少戶外自然光照不足會影響視網(wǎng)膜多巴胺分泌，可能延緩眼球發(fā)育調(diào)控，建議每日保證2小時以上戶外活動時間。
4、光線環(huán)境差昏暗或閃爍的光線環(huán)境會加重眼睛調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致屈光不正，建議保持閱讀光照度在300-500勒克斯。
保持良好用眼習(xí)慣，增加富含維生素A的食物攝入，出現(xiàn)視力模糊應(yīng)及時就醫(yī)驗光檢查。
