健康知道
黑眼圈嚴(yán)重可通過調(diào)整作息、局部護(hù)理、營養(yǎng)補(bǔ)充、醫(yī)療干預(yù)等方式改善，通常由睡眠不足、血液循環(huán)不良、過敏反應(yīng)、貧血等原因引起。
1、調(diào)整作息長期熬夜導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙，建議固定就寢時(shí)間，保證每日7小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。
2、局部護(hù)理冷敷可收縮血管減輕淤青，使用含維生素K的眼霜幫助淡化色素，注意避免用力揉搓眼部。
3、營養(yǎng)補(bǔ)充缺鐵性貧血可能引發(fā)眼瞼蒼白，適量攝入動物肝臟、深綠色蔬菜，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片。
4、醫(yī)療干預(yù)過敏性鼻炎可能導(dǎo)致靜脈淤滯，表現(xiàn)為眶下水腫，需排查過敏原并使用氯雷他定，頑固性色素沉著可考慮激光治療。
日?？墒秤盟{(lán)莓、菠菜、三文魚等富含抗氧化物質(zhì)的食物，避免高鹽飲食加重水腫，持續(xù)不緩解需排查肝腎疾病。
