健康知道
植物神經(jīng)紊亂引起的心率快血壓高多數(shù)情況下可以恢復(fù)，主要通過調(diào)節(jié)生活方式、心理干預(yù)、藥物治療及病因管理等方式改善。
1、生活方式調(diào)節(jié)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，每日保證7-8小時(shí)睡眠；限制咖啡因和酒精攝入，每日飲水量控制在1500-2000毫升。
2、心理干預(yù)通過正念冥想、腹式呼吸訓(xùn)練緩解焦慮，建議每周進(jìn)行3次以上，每次20分鐘；嚴(yán)重時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢。
3、藥物控制遵醫(yī)囑使用美托洛爾控制心率，纈沙坦調(diào)節(jié)血壓，必要時(shí)短期應(yīng)用阿普唑侖緩解急性發(fā)作，禁止自行調(diào)整劑量。
4、病因管理排查甲狀腺功能亢進(jìn)等繼發(fā)病因，控制基礎(chǔ)疾??；避免突然停用降壓藥等誘因，定期監(jiān)測血壓心率變化。
建議適量食用富含鎂的香蕉、深綠色蔬菜，避免高鹽飲食；可遵醫(yī)囑服用谷維素輔助調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，但需配合正規(guī)治療。
