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男性補腎可以多吃黑芝麻嗎

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男性補腎補腎男性

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男性補腎可以多吃黑芝麻嗎

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于秀梅

于秀梅聊城市中醫(yī)院副主任醫(yī)師

男性多吃黑芝麻具有一定補腎的作用，不僅能夠補腎，還能夠提高生育能力，養(yǎng)顏潤發(fā)，能夠降低血壓，補鈣等作用。在吃黑芝麻的時候，每天少量的吃一些黑芝麻，可以加在飯菜里面或者是打成粉沖。對于男性來講，出現(xiàn)了腎虛癥狀之后，很容易導致腰酸背痛、身體乏力也可能對性功能造成一定的傷害，所以在飲食方面一定要注意多吃一些補腎的食物。

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