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男性補(bǔ)腎的食物吃什么最好

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問(wèn)題描述：
最近感覺(jué)有點(diǎn)腎虛啊，總提不起精神來(lái)，還容易冒虛汗，請(qǐng)問(wèn)男性補(bǔ)腎食物吃什么最好？

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魏碧荷
魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
腎虛可以分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，腎陽(yáng)虛患者可以多泡枸杞，腎陰虛的患者可以適當(dāng)?shù)氖秤门Ｑ蛉?。中醫(yī)講黑色入腎，所以在日常生活中可以多吃些黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻及黑棗等黑色的食物。食療的同時(shí)還要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

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