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頸椎是脊柱最上端的七節(jié)椎骨，由椎體、椎弓和突起構(gòu)成，具有支撐頭部、保護(hù)脊髓和允許頸部靈活運(yùn)動(dòng)的功能。
一、椎體結(jié)構(gòu)：頸椎椎體較小呈橢圓形，上下關(guān)節(jié)面平坦，椎體后方形成椎孔，共同構(gòu)成容納脊髓的椎管。
二、特殊椎骨：第一頸椎（寰椎）呈環(huán)形無椎體，與顱骨形成關(guān)節(jié)；第二頸椎（樞椎）具有齒突，兩者共同實(shí)現(xiàn)頭部旋轉(zhuǎn)。
三、椎間盤組成：椎體間通過椎間盤連接，外層纖維環(huán)包裹膠狀髓核，具有緩沖震蕩和增加活動(dòng)度的作用。
四、神經(jīng)血管通道：橫突孔構(gòu)成椎動(dòng)脈通道，椎間孔為脊神經(jīng)出口，二者共同維持腦部供血和上肢神經(jīng)傳導(dǎo)。
保持良好坐姿和規(guī)律頸部鍛煉有助于維持頸椎正常生理曲度和功能穩(wěn)定性。
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